旅行般生活著吧!

　

ｆｏｔｏ　：千里之行始於足下

 

打從兒子開始學走之後，他的每個階段的鞋子我都很仔細的挑選，挑選的品牌也都是以醫師推薦的學步鞋為主。

這次受邀參加<媽咪拜＊亞瑟士>的講座，邀請了專業的小兒科陳映庄醫師來講解孩童足部發展的重要性，覺得真是獲益良多哪！！

因為孩子每個階段選鞋及足部發展需要注意的地方都不一樣哪～～～

剛學走時擔心O型腿，X型腿，大一點又擔心足弓或是扁平足問題，別擔心陳醫師今天通通會解惑。

 

回想起兒子的生長進度，其實蠻照著所謂七坐八爬九長牙這樣的進度，

無法忘記他第一次放手向我走來的那一天，那個畫面我想是每個爸媽心中永遠都不會忘記的。

(找到影片了!!! 請忽略媽媽浮誇的高八度聲音  哈哈)

 

 

說到亞瑟士，最經典的自然是這款歷久彌新的經典跑鞋了，

亞瑟士本身是在日本神戶起家，以成人跑鞋出發，接著再研發兒童鞋的部分。

這次舉辦的地點是東區的亞瑟士旗艦店~

 

 

陳映庄醫師本身的專長是小兒過敏氣喘及兒童免疫風濕專科醫師，因為這胎狀況比較多也跟醫生請教了許多問題，感謝陳醫師都親切的回答～

一開場陳醫師先分享了<孩童足部發展的四大階段>：

 

 

ＦＩＲＳＴ：前三個月的學走階段

包含孩子爬行，站立和跨出第一步的階段

一旦孩子開始邁出步伐走路就可以開始幫孩子準備鞋子保護腳囉～～

由於此階段孩子還是屬於斜向腳趾階段，足弓尚未成形，所以選擇穩固且平的大底，可以保護腳趾支撐及避免跌倒喔~

 

 

 

ＴＳ（ＴＯＤＤＬＥＲ）：一歲到三歲的階段

此時孩子會開始提起膝蓋，整個腳掌能接觸地面而非以腳跟擊地。

而陳醫師也提出雖然生長進度會有所不同，但這幾個時間點能完成以下的動作是關鍵喔～

１Ｙ３Ｍ　→　能夠放手走

２Ｙ　→　能夠跑步，以及上下樓梯（兩隻腳無法同時沒有關係）

３Ｙ　→　能夠雙腳跳躍，以及可以一腳一格連續上下樓梯

 

有媽咪問了，那如果寶寶很早就想學走，傳聞中的多爬優於走這個迷思是正確的嗎?

陳醫師指出，目前很多人都很擔心寶寶太快學會走路，不愛爬，

爬有爬的好處，但是站立更是更高深的技能，

如果本身不是體重較重的小孩，提前練習走也是沒有關係的~

但最不推薦的就是老是被抱著的小孩，因為缺乏爬跟走的練習，反而是對肢體發展最不佳的喔~~

 

 

ＰＳ（ＰＲＥ－ＳＣＨＯＯＬ）：３歲到七歲

這階段孩子的活動力大增，也是兒童足弓發展的重要階段～

這階段的孩子幾乎已經開始上幼兒園，會有大量的運動需求~

我也問了陳醫師目前坊間流行的彈跳床運動或是傳統的跳繩活動，對兒童足部發展來說有沒有什麼影響?

陳醫師指出現在流行的跳床運動，優點是可以讓孩子增加全身平衡性的訓練，因為沒有直接蹬地比較不容易受傷。

 

但傳統的跑跳跟跳繩，則是讓肌肉神經直接蹬地會有反射刺激，如果是以追求長高為目標的話，跑跳跟跳繩是比較有直接效果的。

但相對的孩子就會比較容易跌倒或扭傷之類的，所以選購保護性強的鞋子更為重要喔!

 

 

ＧＳ（GRADE SCHOOL）: 七歲以上的學齡階段

此時兒童足部發展已幾乎發育完成~

 

<兒童足部成長變化及特徵>

 

想必也非常多爸媽擔心孩子O型腿跟X型腿的問題，

由於寶寶在媽媽子宮中懷胎十月，子宮內的空間本來就有限，

所以出生後~一歲半間，孩子的腿或是練習走路時就是相撲一樣會開開，那是正常的。

但若狀況在兩歲後未獲得改善，就要找兒童骨科醫師仔細檢查喔~

 

另外很多媽媽擔心孩子鈣攝取不足，但其實台灣來說鈣攝取不足的孩子機會很低，

反倒是能幫助鈣吸收的維他命D比較容易攝取不夠，最便宜簡單的方式就是每天能在陽光充裕處曬至少20分鐘，

如果無法達成的話就要考慮是否需要增加維他命D或是母奶寶寶需要增加D劑~

 

而跟O型腿相異的就是X型腿，屬於膝蓋靠攏時雙腳無法靠近，基本上X型腿為鐘擺效應的一個過程，是會自然恢復的，

但若狀況在七歲後未獲得改善，也要找兒童骨科醫師仔細檢查喔~

 

 

中場休息時來賞一下可愛的童鞋，這是我第一次接觸ＡＳＩＣＳ，

老實說我是務實的男寶媽，所以孩子的鞋子我會選擇保護性，透氣性較佳的，

還好先生也不是什麼鞋癡老爸，沒有在收集什麼經典運動鞋之類的，所以之前對鞋子的外貌要求不會太高~

 

 

可是可是，自從開獎知道這胎是女寶後，大家就開始警告我，女森的東西94可愛阿阿阿~~~

你看看這種小碎花系列的學步鞋就是意圖讓人掏錢啊~~

 

拍照的時候剛好一個小女孩一過來就直接拿起來跟媽媽說好可愛喔~ (吼~阿姨也這樣覺得啊)

 

 

話說講座時，現場還設置了兒童遊戲區，這是兒子第一次陪我參加這樣的活動，

雖然他非常黏我，一開始一直希望我坐他旁邊，但是還好他開始畫畫玩玩具等待~

而且還畫了一張完整度十足的飛機，媽媽覺得感動，他說藍色的是翅膀，中間是窗戶跟位置，咖啡色的是渦輪，

哇，渦輪這樣的單字你都學起來了，平常親子共讀的累積就是這樣慢慢存在的吧~

 

 

中場休息後接著開始討論 <兒童足部常見問題及足弓發展>

足內八也是很多人擔心的，老實說我自己到青春期時有段期間可能因為同儕壓力之類的，也是有段時間走路姿勢很奇怪，不得不慎哪~

雖然多數足內八狀況會自然改善，但是三歲以上的孩子最容易發生的就是W型坐姿，就連四歲半的吾兒現階段也是需要經常提醒，腳腳打叉叉盤腿坐!

陳醫師也提出了改善的方法，像是倒退走，溜冰，以及懷舊的踢毽子，這些往後的動作就可以改善喔~~ 

 

另外有些孩子學走時期，會踮腳走，這也讓很多爸媽擔心~ 

陳醫師說兩歲以前的話是沒有關係的，有些孩子只要稍加提醒，或是輕輕下壓就能恢復一般正常走路姿勢。

那只是因為在那個階段孩子神經放電使然，忍不住會踮腳走也是因為這樣手可以伸比較遠拿東西方便 。

但如果孩子是害怕踩下去的感覺，那可能就有觸覺敏感的狀況，就要盡快找醫生諮詢喔~~

 

兒童足弓的發展從兩歲開始，四歲幼兒活動量大增時更是快速成長時期~~

所以這階段的鞋子選擇更是重要哪~~

 

而扁平足也分為固定型，彈性型。如果家族有遺傳的話也會有先天性的因素。

 

足弓的練習，陳醫師也建議可以讓孩子用腳抓毛巾練習~~

 

聽完陳醫師關於兒童足部發展的介紹後，接著就由亞瑟士的店長來介紹關於不同年齡層的選鞋重點啦~~

 

此外店內還有一台需要預約的足測機，適合七歲以上的孩童到大人做詳細檢測，可以更了解足型，幫助選擇最適合自己的鞋子喔~~

 

會後我們直接上二樓參觀，來到亞瑟士的旗艦店才發現原來他們的鞋子總共分成四個階段，

而且旗艦店的鞋款超及齊全，在店員專業的解說下更能找出適合孩子的鞋款~~ 

 

FIRST : 這就是開始學走路後三個月期間最適合小BABY的第一雙鞋

小碎花等等我，明年就帶妹妹來去試穿啦~~ 哈哈

 

 

BABY : 從FIRST 畢業後到搖搖晃晃走路的三歲

這系列因應款型不同，有些也有做到20公分以上喔~~

 

PRESCHOOL : 大約三到七歲接近大人走路的方式

這次我們就是選了這系列的鞋款喔~~~

 

JUNIOR: 學齡後兒童

這階段更需要因應高強度運動所以更重視機能性。

 

選購鞋子之前最重要的就是量測啦，

不愛吃不愛睡的吾兒，目前四歲半，身高113，腳長18公分。

尺寸的選擇通常要大上一到兩公分，但還是要依照版型以及最重要的孩子本人的舒適性來做選擇，

買鞋真的不適合網購哪~~ 真心建議帶孩子去試穿才最準確哪!! 

欸~ˋ只是兒子啊，你怎麼畫圖畫到襪子上啦~~哈哈

 

我們選了幾款來試穿，也讓孩子比較看看差異性，

這款店長推薦的GT-1000 系列，加強了緩震材質，特別能照顧成長中的雙腳。

最後孩子選擇的是經典的IDAHO系列，平常孩子的鞋款都是以機能型為主，

這次選擇這雙經典跑鞋款，覺得在運動中也能有點不同的風格~ 

    

藍白黃的配色，夏天也很適合呢!! 下好離手趕緊買單啦~~~

 

以經典款作為孩子的第一雙亞瑟士覺得很不賴喔~~

 

這個周末能來聽這場免費講座，真的覺得是收穫良多，非常感謝媽咪拜跟亞瑟士主辦，以及陳映庄醫師的生動講座，

希望大家都能多多注重孩子的足部發展跟選雙好鞋喔~~~

 

 

更多即時更新請見粉絲頁，歡迎加入 In my 3 place 喔~~