老實說，其實我是個很不會吞藥的人....
印象超深，第一次吃藥丸是小六某次去看牙，因為牙科沒有在幫忙磨粉，那時剛拔完牙又痛，又得忍痛吃消炎藥之類的，不會吞藥又痛，邊吃邊吐的經驗真的是太慘烈了....
一直到長大之後，我幾乎還是吃一顆藥就要配一口水的狀態，反正對於吞嚥藥丸類的東西非常障礙.... 吃藥苦手就是我...
懷了第二胎之後，由於免疫系統需要固定追蹤用藥，加上初期還是孕吐很嚴重，
雖然知道懷孕要補充多一點的營養品，才能提供給寶寶跟母體足夠的養分，
只是對於營養品的型態跟口味還有大小顆都比之前還挑剔了點。
之前的懷孕經驗，產檢醫師當時都有開所謂的綜合維他命給我吃，就是從我媽那一輩就很知名的新寶納多，
但後來我發現由於它的鐵含量較高，反而讓一向腸胃很好的我，在懷孕初期就飽受便祕之苦。
這一胎ˊˊ初期吃了醫生開的葉酸，在家人推薦下，第二孕期開始購入了 <孕哺兒Ⓡ金選GOLD+優敏配方綜合維他命錠> 當作常態在吃的孕婦維他命，
它本身是咀嚼錠，由於含有日本芽孢型乳酸菌，吃起來有股清香的味道，
我通常都是一早吃完藥後，過一陣子就把它當成藥後的糖果吃(誤)，因為它真的吃起來很唇齒留香阿~~~
這是懷孕媽媽的小確幸，因為我初期反胃的狀況是有時候連水喝太多都會反胃.....
<孕哺兒Ⓡ金選GOLD+優敏配方綜合維他命錠> ，即使吃完不喝水都沒有關係，真的是很重要哪 !!!
只是孕哺兒金選系列有指定通路販售，需要找一下喔，不然容易撲空~~ 我當初也是回娘家時剛好查到附近有販售，火速去購買的~~
雖然多數的時候都是自煮為主，比起很多只能外食的孕媽咪已經算是很幸運了，
但是畢竟無法每天精算應該吃多少才夠營養，
我開始研究中後期還需要補充營養品，我才發現原來懷孕每個階段所需的營養素其實會不同，
這張圖是家人跟我分享的~可以看出不同時期需要不同的營養~~
秉持著神農嘗百草的心情，其實一開始我也申請了幾家的試吃品，畢竟營養品一大罐，如果不敢吃的話真的是好浪費哪～
吞藥有障礙的我，更是需要試試看營養品的大小跟味道哪～～～
不得不說，魚油真的是好大顆，每次都要喝好幾口水才能吞下去，有些味覺敏感的媽媽還是會很怕魚腥味。
而魚油除了要慎選品牌，避免重金屬汙染，食用時魚油跟鈣如果一起服用會影響吸收效果，所以要注意分開時間服用喔~~
坊間也有些品牌是以一天一顆就含有多種營養素作為口號，只是我個人比較喜歡分開吃，畢竟中期跟後期需要的營養不同時，分開補充我覺得比較能確認自己吃到足夠的量。
尤其是現在進入後期後，更是胎兒快速成長的階段，媽媽本身的養分也要足夠才行。
除了常態在吃的<孕哺兒Ⓡ金選GOLD+優敏配方綜合維他命錠> 之外，
最近也開始改吃＜孕哺兒Ⓡ媽媽藻油DHA軟膠囊＞ 及 ＜孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊＞，
改吃孕哺兒的藻油，除了它比較小顆好吞嚥之外，而且後期更需要補充鈣片時，藻油就不用擔心跟鈣片影響吸收效果。
孕哺兒Ⓡ媽媽藻油軟膠囊 是『懷孕期、哺乳期』孕婦專用媽媽藻油植物性DHA，
來自純淨單細胞藻類，零汙染、不含EPA、無魚腥味，安全安心，無重金屬汙染疑慮，孕期補充無負擔。
每粒含高單位200毫克精純DHA，符合歐盟建議用量，新一代黃金聰明三效配方，全新升級添加葉黃素及磷脂質絲胺酸(PS)，幫助守護媽媽與寶寶的明亮之窗，讓寶寶聰明起跑更加分！
魚油跟藻油哪個好? 其實主要就是為了攝取其中人體無法自行合成的 OMEGA-3 ，
但魚油由於要擔心大型魚類重金屬殘留之外，另外魚油也有不同的脂肪形式，也會有吸收效率的差別。
雖然魚油中有豐富的DHA，但其實魚本身無法自體產生DHA，這些DHA是從魚的食物鏈中，大量攝取了海洋裡的藻類，才慢慢地儲存在魚的身體裡、脂肪裡，被人們發現進而萃取出來。
與其要補充可能含重金屬的二手DHA，不如直接從源頭海藻中下手吧，不僅安全又健康！
孕哺兒媽媽藻油，是由知名國際大廠DSM，從純淨海洋的天然海藻中提煉而成，含豐富的Omega-3，也是在媽咪孕期中提供寶寶發育、聰明、晶亮的重要營養成分之一。
孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊，也是後期開始補充的~~
我最擔心的便秘問題，由於孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊 採用吸收率最高的血紅素鐵+甘胺酸亞鐵為主要來源，好吸收不易產生一般鐵劑造成的胃部不適，是缺鐵孕哺媽咪必備滋補營養品！
孕哺期媽咪為何要補鐵？
「鐵」是身體製造紅血球裡血紅素的原料，若缺鐵身體就沒辦法製造足夠且健康的紅血球，攜帶氧氣的紅血球不足，讓身體細胞缺乏氧氣，人容易精神不濟、疲憊勞累，氣色也不好。
補充足夠鐵，讓身體無後顧之憂，媽咪元氣滿滿，紅潤好氣色。
貼心提醒媽咪，生產時會流失大量血液，鐵是構成血紅素的重要成分，可提早用凍晶鐵為生產做最佳準備。
尤其是之後要母乳哺育的媽媽更要注意鐵劑的攝取，因為全母乳寶寶有些會有鐵劑攝取不足的狀況喔~~
離生產日期越近，身體也開始為了哺乳做準備，接著還有卵磷脂跟產後的哺多多媽媽茶需要開始補充，
孕哺兒的產品，有自己的研發團隊及工廠製作，從懷孕到產後一系列的產品，也有大寶最喜歡的孕哺兒Ⓡ小兒專用葡聚多醣體 口嚼錠，
全系列都是希望照顧範圍從媽媽到寶寶，懷孕的媽媽不要錯過我們在地的好品牌啦~~~
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